Nu är vi igång med "steg 2" eller vad man ska säga. Detoxen är nu färdig och vi får börja äta två "riktiga" mål mat om dagen igen. Träningsprogrammet som vi ska följa är tufft men fullt rimligt att klara av. All träningen kan ske hemma om man så önskar. Det enda ska krävs är du verkligen bestämt dig för att du vill förändra din livsstil och att du sedan ger dig fasen på de. Alla hjälpmedel som du behöver får du men viljan måste finnas där annars kan du lik väl strunta i de.

 

Idag är första dagen på väldigt länge som jag inte haft något halsont alls och jag känner mig lätt i kroppen. Styrketräningspasset var tungt, men så skönt det är att sitta i soffan nu efteråt. Unnade mig en bastu innan jag hoppade in i duscen också så nu kommer jag sova riktigt gott inatt. Hoppas den hjälper lite mot träningsvärken jag kommer ha imorgon.

 

Nu blir det sängen så jag orkar upp och busa med barnen imorgon innan jobbet!