BÅLSTABILITET & LÖPNING
Då var dags även för mig att vabba. Under februari månad förra året vabbade jag mer än jag jobbade tror jag. Detta året har det gått betydligt bättre, men nu är Stella dålig. Dock pigg som bara den så flyger runt och drar fram precis allt och lite till. Det finns inget stopp på henne, men sålänge hon är glad så är mamman i huset också glad. Eftersom hon är dålig i magen behöver vi hålla Milo hemma också så låt mig säga att denna dagen varit väldigt lång! M vill till dagis och leka och Stella vill också hitta på saker eftersom hon är så pigg. Vi har fördrivit dagen med massa lek inne, matlagning, slängt skräp, badat och jag vet inte allt. Nu sover båda barnen gott och jag ska strax gå ut i köket och röja upp det sista innan det är dags att inta soffläge med Emil för att fortsätta kolla på serien vi började titta på för någon vecka sedan.
Det positiva med att jag blev hemma från jobbet idag var att jag hann med en löprunda medan det var ljust ute. Nu var det många veckor sedan jag sprang den gamla rundan längs havet. En perfekt dag för detta eftersom det blåst lite ute. Jag hade till och med på mig för mycket kläder så jag fick plocka av mig! När hände de senast liksom?! Nu längtar jag till våren så man slipper alla kläder, vantar och mössor för att kunna vara ute. Avslutade med att testa ett bålpass som finns uppe på gymmet där jag går. Passade mig perfekt då mina lår fortfarande gör galet ont, men idag kan jag sätta mig ner utan att hålla i något så det går ju åt rätt håll. Jag borde träna mer rygg & mage än vad jag gör. När jag springer känner jag verkligen att det behövs så de gånger som jag kan så ska jag försöka att fortsätta gå på detta passet.
Till mellanmål testade vi en ny smoothie. Supergod och hur enkel som helst att slänga ihop!
Ca. 4 glas
1 päron
1 banan
4 dl frysta hallon
1 dl apelsinsaft
4 dl mandelmjölk
Mixa allt med en stavmixer eller blender och servera sedan direkt.
