Det är en häftig känsla när man känner att kroppen blivit starkare. Att den orkar mer och att jag kan nu pressa mig själv betydligt mer när det kommer till träningen. På jobbet får jag inte längre riktigt lika djupa "dippar" av trötthet som jag fick innan. Det enda jag ändrat är min kost och min träning. Jag sover fortfarande lika mycket och i övrigt så rullar livet på precis som vanligt. Jag är övertygad om att det är sockret som gör att humöret går upp och ner på mig ibland. Känslan av att "nu måste jag ha lite socker!" saknar jag inte alls. Att kunna säga nej till tårta, glass eller den där godispåsen på jobbet som finns vid datorn alldeles för ofta gör att jag får en kick. Tänk att jag själv nu har makten över vad jag stoppar i munnen!

 

Dagens lunch blev en enkelt sallad med ungsstekt kyckling till. Nyttig mat behöver inte vara tråkig. Det är bara du själv som sätter gränserna. Våga gå utanför din komfortzon och testa nya maträtter och smaker. Det värsta som kan hända är att du inte gillar det och då är det bara att strunta i att laga just den maträtten någon mer gång.