Då var det dags att köra en ny detoxkur igen tycker jag! Sommaren och semestern har varit underbar, men det har blivit väldigt mycket av det mesta måste jag säga. Godis, glass och goda drycker har gjort att sötsuget nu är värre än någonsin. Så idag började både jag och Emil med detta programmet. Tanken är att vi ska köra alla tre delarna, alltså 69 dagar sammanlagt. Spännande och framförallt utmanande ska det bli!

 

Första dagen snart avklarad. Måste säga att det har gått över förväntan. Än har jag inte känt av någon hunger, men suget efter att tugga på något finns där. Här kommer en liten summering av hur min dag sett ut;

 

 

 

 

Utöver detta så har jag druckit mängder med vatten för att hjälpa kroppen att rensa ut alla slaggprodukter samt för att behålla mättnadskänslan. Måste säga att detta hjälper mer än man tror! Under denna första delen av programmet ska man röra på sig minst 30 minuter varje dag men bara på lågintensiv nivå. Detta innebär raska promenader, yoga, styrketräning m.fl. Jag tog med mig grannen på en skön kvällspromenad när barnen somnat. Vilken kväll vi fick! Helt vindstilla och en helt underbar solnedgång hade vi framför oss när vi gick. Helt klart bästa sättet att avsluta denna dagen på.

 

 

Hoppas ni fått en lika bra start på denna veckan som jag fått!